В свое время, когда я начинала заниматься самокопаниями, мне очень хотелось найти в интернете коучинговые или психологические вопросы, неизменно ведущие к осознаниям. Здесь приведу вопросы, на которые, мне кажется, должен ответить каждый человек. Не торопитесь, подумайте, как следует. Не забегайте впёред, читая рАзом весь пост, так как дальше будет описана аналитика ответов, если вы ее прочитаете раньше, чем зададите себе эти вопросы и ответите на них, то тест не удастся. Ответы желательно хоть как-то письменно пометить. Потому что они забываются быстро, и если среди них будут осознания, то они безвозвратно вылетят из вашей головы в 3 секунды. Не торопитесь, хорошо подумайте. (ниже есть расшифровка, но постарайтесь сначала ответить, а потом долистать)
- Кто для меня самый-самый главный в жизни человек?
- На что я готов пойти ради этого человека?
ОТВЕТЫ: если вы указали своего мужа или молодого человека, поздравляю вас, вы в зависимых отношениях. Если вы указали своих родителей\детей вы по жизни находитесь в детской позиции. Если вы указали лучшего друга\подругу вы также в детской позиции. Итак, правильные ответы: 1. Я. 2. На всё. Главнее человека в вашей жизни, кроме вас самих нет. Потому что это ВАША жизнь. В жизни вашей мамы, главная мама, потому что её жизнь принадлежит ЕЙ, в жизни вашего мужа-главный он, потому что ЕГО жизнь принадлежит ЕМУ. Для некоторых нежданчик, да?) Когда вы ставите на место самого главного человека в своей жизни НЕ себя, вы свою жизнь посвящаете кому-то другому. Кроме этого вы тогда за свою жизнь не несете ответственности, потому что вас в ней нет, вы где-то в чужой жизни и истории. В таком случае вы можете забыть о СВОЁМ личном счастье/ Ни о какой любви к себе здесь и речи быть не может, так как вы не смотрите в себя и не любите себя. Более того, вы от себя сбегаете, причем сбегаете с удовольствием, чтобы не смотреть на себя и, конечно, в свою боль. И да, для себя можно и нужно постараться и сделать максимум для личного счастья, даже если другие люди против, они пусть занимаются своими жизнями. Можно всё, что не запрещено законом.
-Для всех: что для вас – любовь к себе? Как вы ее себе представляете?
— Для тех, кто ответил на предыдущие вопросы правильно: Вспомните случаи, когда вы ради себя приложили НЕ 100% усилий и пожалели. Как часто они повторяются? Проявляется ли это при однородных ситуациях, конкретных людях в вашем окружении, при наличии у вас определенных чувств?
— Для тех, кто вчера выбрал не себя: Ради чего или ради кого вы готовы подвинуть себя? В каких случаях обычно это проявляется? Выделите для себя самые частые истории. Я не прошу мне сюда писать ответы, будьте хотя бы честными сами с собой.
— Для всех: на что я обращаю внимание чаще всего?
Тут может быть огромный выбор: мой ребенок\мама\муж, работа, деньги и т.д. Вы знаете, есть потрясающе четкое правило: куда идёт внимание, туда и энергия. И тогда те, кто жаловался на усталость и бессилие, сразу поймут, почему нет сил. Проанализируйте, когда это началось и сколько продолжается. Каждый хочет счастья, но как это сделать, если не участвовать в своей жизни и всю энергию сливать в другое место?
Самому вот так взять и резко повернуться к себе – невозможно. Во всяком случае, надолго. Поэтому я всегда рекомендую начать работать со специалистом.
Предлагаю простое упражнение: позаботьтесь о своем уединении, расслабьтесь, сделайте 10 глубоких вдохов-выдохов, представьте СЕБЯ максимально детально, сидящую напротив вас. Посмотрите в глаза, и увидьте там человека, которому нужна искренняя любовь, чистая и нежная, увидьте человека, с которым вы проведете всю жизнь. Прямо сейчас испытайте теплое приятное чувство любви и пошлите себе напротив, скажите «я люблю тебя», обнимите, возможно, что-то подарите. Какие ваши впечатления?
Если вы чувствуете необходимость в более глубоких и трансформирующих упражнениях; осознаете, что вам необходима собственная любовь и уверенность в себе; понимаете, что заслуживаете больше, чем имеете,