Это довольно частая история, когда человек ходит в офис в постоянно тревожном состоянии, потому что не знает что сегодня «выкинет» шеф. Причем очень часто бывает, что «выкидывает» он только с этим сотрудником, либо же наоборот не замечает в упор его достижений и не повышает ни статус, ни зарплату.
В принципе, шеф – это обычный человек, только с более высокой зп, статусом и отвественностью. Это не господь Бог, он не имеет права кричать, бить, угрожать, поэтому страхи связанные с ним – кажутся иррациональными. Но на самом деле, здесь мы имеем дело с тем, что клиент проецирует на шефа своих маму и папу, или зверскую бабушку, которая держала в кулаке все семейство и разговаривать спокойным тоном, в принципе, не могла. Когда мы проецируем на любого человека какую-то роль, мы определенным образом на него реагируем (для других людей снаружи это выглядит странно). Например, если сотрудник проецирует на шефа свою ядрёную бабушку, то любое высказывание шефа ему будет казаться критикующим, недовольным и подозрительным. Даже если шеф спросит «сколько времени?», то сотрудник начнет тревожно думать, что шеф ему таким образом намекает на какой-то дед лайн, хотя шеф мог просто опаздывать на важную встречу. Конечно, подобные тревожные состояния заставляют очень волноваться и отвечать и вести себя не совсем адекватно, рано или поздно это все начинают замечать, и соотвественным образом реагировать. Когда человек бесконечно волнуется и тревожится, за ним действительно могут начать подозревать какую-то провинность, и, при случае, спускать всех собак. Человек, пребывающий в тревоге, обычно реагирует 2 способами: либо он молчит и не находится что сказать и чем возразить, либо он слишком агрессивный, потому что в каждом слове ему чудится нападение. Ни один из способов, увы, не является конструктивным, подобные состояния жутко мешают работе и отношениям в коллективе. Оба способа являются нарушением границ. Первая история – наружение своих границ: ничего не возможно возразить и трезво объяснить – это напоминает беспомощного ребенка перед взрослым, бежать некуда, делать нечего, придется терпеть, ше автоматически переходит в наступление. Вторая история – нарушение чужих границ: показалось, что шеф наезжает и надо наехать в ответ.
Что тут можно сделать? Самый конструктивный вариант, вспомнить сколько вам лет, вспомнить, что вы сейчас не Маша Иванова, а менеджер по продажам или финансовый менеджер, и с точки зрения вашей должности и опыта у вас есть особый взгляд на ситуацию, спокойно обсудить ситуацию, держаться строго в бизнес-концепции и в нейтральном эмоциональном состоянии.
Что сделать с точки зрения психологии самому: докрутить в воображении страх до предела, как шеф устраивает казнь на гильотине, или расстреливает, или увольняет и приходится жить на теплой трубе под мостом. Придумать как можно больше страшных сюжетов, оторваться по полной. Потом вернуться в реальность, вспомнить, что на работу все ходят сотрудничать и зарабатывать деньги, а не строить семью и получать любовь и признание, и трезвой головой оценить вероятность каждого сюжета. Задать себе вопрос: чем именно меня пугает шеф? Что я могу сделать или как я должен себя вести, чтобы он не пугал меня? В какие моменты я боюсь его сильнее всего? В каких случаях я его не боюсь?
Если все это не помогает, я рекомендую работать со специалистом, так как если это доходит до крайностей и мучительных внутренних состояний, то мы имеем дело с личной травмой, и пока ее не закроешь, она будет повторяться вновь и вновь даже на новых местах работы.
Если человек продолжает терпеть подобные свои состояния ничего с ними не делая, то они для него сами по себе имеют большую ценность, и жить спокойной гармоничной жизнью ему не интересно.